Ateliers Qi Gong et Auto-massages
Cycle de 10 Ateliers à Thourie
Un mercredi Après-midi par mois
De 14H00 à 18H00
Pratique du Yi Jin Jing Qi Gong
Qigong d’Assouplissement des Chaines musculaires
Le Yi Jin Jing est un enchaînement de Qi gong contenant 12 mouvements.
Ce Qigong très ancien aurait été transmis au monastère Shaolin en Chine au Vème siècle par le moine bouddhiste Bodhidharma.
- Apprentissage de la Forme avec la pédagogie de l‘Onde du Dragon.
- Echauffement Unifié
- La Posture : L’Alignement
- Le Souffle : Le Qi
- L’Intention : Le Yi
- Assouplir et régénérer les fascias et les tendino-musculaires
- Regain de Vitalité et aussi de Calme et de Tranquillité
- Approfondir ses connaissances de l’Anatomie Bio-Mécanique et énergétique
Pratique des Auto-Massages
Parcourir le Chemin des méridiens
- Approfondir l’assouplissement et e relâchement des tissus par le toucher
- Découvrir, au fil des séances, les caractéristiques et les symboliques des points d’acupression et méridiens
- Apprendre à ressentir les points d’Energie
- Poumon : La Respiration et l’Espace Intérieur
- Gros Intestin : Les Echanges
- Estomac : L’Accueil
- Rate : La Transformation et le Centrage
- Cœur : L’enthousiasme et L’Elan Vital
- Intestin Grêle : Le Choix et le Discernement
- Vessie : Outils et Territoires
- Rein : Réserves de l’Essence vitale et Verticalité
- Enveloppe du Cœur : L’Intériorité – Les réjouissances
- Triple Réchauffeur : Ecoute et Unification des Trois Foyers de Transformation
- Vésicule Biliaire : La Clarté, la Justesse, la Mise en mouvement
- Foie : L’Accomplissement
Enseignante: Hélène Heude
- Praticienne en Tui Na, certifiée FNMTC
- Certifiée en Qigong de l’Ecole de l’Onde du Dragon
- Titulaire du CQP Activités Loisirs Sportifs
- Diplômée de l’INALCO en Langue et Civilisation chinoise
Un atelier chaque mois, Le Mercredi de 14H00 à18H00
- 25 Septembre 2024
- 23 Octobre 2024
- 20 Novembre 2024
- 18 Décembre 2024
- 22 Janvier 2025
- 26 Février 2025
- 26 Mars 2025
- 23 Avril 2025
- 21 Mai 2025
- 18 Juin 2025
Tarif
400 € le Cycle de 10 Ateliers
- Support de cours détaillé compris
- Premier Atelier sans engagement
Lieu
13 Le Grand Beaumont 35134 Thourie